Catherine Rivera, sophrologue à Millau vous propose des séances de sophrologie et d'accompagnement du deuil en groupe, à Millau en Aveyron,

Accompagner le deuil
pour apprivoiser l'absence
Accompagnement en groupe


Vous avez subi la perte d’un être cher. 
Vous avez le sentiment de ne pas vous en sortir. 
Vous n'arrivez pas à dépasser votre souffrance.

accompagner le deuil

Cet accompagnement vous permettra de :

- Comprendre le processus du deuil.
- Voir où vous vous situez dans ce cheminement.
- Mettre en pratique différentes approches corporelles et de relaxation qui vous aideront à traverser la souffrance pour retrouver votre élan de vie.
- Découvrir de nouvelles ressources et bénéficier du partage d’expériences grâce au travail en petit groupe.

Le Deuil

Le deuil fragilise et désorganise la personne à tous les niveaux : dans son corps, ses émotions, son identité personnelle sociale et familiale, dans sa construction et ses projets. Il bouleverse également la famille, son organisation, les rôles, les relations des uns avec les autres et avec l’extérieur.

Face à cela, la relaxation et les techniques corporelles aident à la restauration des différents niveaux de l’être : physique, psychique, émotionnel, créatif et spirituel en s’appuyant sur les mécanismes d’auto- régulation et d’auto-guérison de la personne.

Les moyens mis à votre disposition

Apports théoriques sur le deuil, ses différentes étapes et ses conséquences sur la personne endeuillée.
Relaxation, visualisations, exercices respiratoires, auto massages, échauffements, graphisme, …

Contenu des séances

- Présentation du processus du deuil.
- Comprendre l'impact du deuil sur la personne et la désorganisation qu'il entraîne à différents niveaux : corporel, émotionnel, psychique, ...
- Les différents niveaux seront approfondis au fil des séances.

- Chaque séance comportera :
* Un temps d'échange

* Des exercices d’auto massage, de respiration, d'échauffement et/ou des temps de créativité : graphisme, travail sur les sens, la voix, ...)

* Une relaxation/visualisation.
* Un temps de retour sur le vécu de la séance et de partage d'expériences.
* Des propositions d'exercices à réaliser entre les séances pour vous soutenir  dans votre parcours d'accompagnement du deuil.

A mi-parcours, un entretien individuel permettra de faire un bilan intermédiaire de l'accompagnement.

Nombre de participants

4 personnes

Durée Du parcours : 12 mois 

12 séances. 

Une par mois : 11 séances collectives de 2h30 + 1 entretien individuel à mi-parcours

Prochaine session : A partir d'un groupe constitué de 4 personnes

Lieux     Horaires

Lieu : L'EsSenSielle - 15, rue de la Liberté - 12100 MILLAU

Jour et horaires : Un jour par mois à définir en fonction du groupe

Réunion de présentation : Le Mercredi 25 septembre à 19h au CREA  Salle Galerie

Participation : 

30 €/séance de 2h30 (soit 360  € l’accompagnement sur 12  séances - paiement échelonné par trimestre)

Cet accompagnement est aussi possible en individuel Pour plus d'informations