Catherine Rivera, sophrologue à Millau vous propose des séances de sophrologie et d'accompagnement du deuil en séance individuelle, à Millau en Aveyron

Accompagnement du deuil en individuel


Vous avez subi la perte d’un être cher. 
Vous avez le sentiment de ne pas vous en sortir. 
Vous n'arrivez pas à dépasser votre souffrance.

accompagner le deuil

S'il est une période particulièrement difficile dans la vie, c'est bien lorsque l'on perd un être cher.
Très jeune j'ai été sensible à la fin de vie et j'ai été bénévole d'accompagnement dans le cadre de l'association JALMALV après avoir été formée. J'ai lu beaucoup d'ouvrages sur ce sujet et aussi cotoyé des personnes qui accompagnaient des personnes en fin de vie dans un cadre privé ou professionnel.
J'ai choisi  l'accompagnement du deuil comme sujet de mémoire dans le cadre de ma formation de sophrologue ce qui m'a amené à faire des recherches et à compléter mes compétences.
C'est dans ce vécu que j 'ai pu constater à quel point ce sujet peut être tabou ou en tout cas très difficile à aborder. Pourtant, il n'est pas une seule personne au monde qui ne vivra pas au moins une fois dans sa vie la perte d'un proche.
Or il y a des ressources, là aussi, qui amènent à comprendre ce qui se passe pour les personnes qui restent et qui peuvent leur permettre de mieux vivre ou tout au moins de vivre moins mal ces moments inévitables.
Ce sont ces ressources que je souhaite mettre à la disposition des personnes endeuillées

Cet accompagnement vous permettra de :

- Comprendre le processus du deuil.
- Voir où vous vous situez dans ce cheminement.
- Mettre en pratique différentes approches corporelles et de relaxation qui vous aideront à traverser la souffrance pour retrouver votre élan de vie.
- Découvrir de nouvelles ressources pour cheminer à travers le deuil

Le Deuil

Le deuil fragilise et désorganise la personne à tous les niveaux : dans son corps, ses émotions, son identité personnelle sociale et familiale, dans sa construction et ses projets. Il bouleverse également la famille, son organisation, les rôles, les relations des uns avec les autres et avec l’extérieur.

Face à cela, la relaxation et les techniques corporelles aident à la restauration des différents niveaux de l’être : physique, psychique, émotionnel, créatif et spirituel en s’appuyant sur les mécanismes d’auto- régulation et d’auto-guérison de la personne.

Les moyens mis à votre disposition

Apports théoriques sur le deuil, ses différentes étapes et ses conséquences sur la personne endeuillée.
Relaxation, visualisations, exercices respiratoires, auto massages, échauffements, graphisme, …

Contenu des séances

- Présentation du processus du deuil.
- Comprendre l'impact du deuil sur la personne et la désorganisation qu'il entraîne à différents niveaux : corporel, émotionnel, psychique, ...
- Les différents niveaux seront approfondis au fil des séances.

- Chaque séance comportera :
* Un temps d'échange

* Des exercices d’auto massage, de respiration, d'échauffement et/ou des temps de créativité : graphisme, travail sur les sens, la voix, ...)

* Une relaxation/visualisation.
* Un temps de retour sur le vécu de la séance
* Des propositions d'exercices à réaliser entre les séances pour vous soutenir  dans votre parcours d'accompagnement du deuil.

Tarif : 

50 €/séance de 1h00