Catherine Rivera, sophrologue, focusing de la relation intérieure, accompagnement au bien-être psycho-corporel à Clermont l'hérault

Cercles de Présence
Bulle d'émois

Faites lE - PAS® 
pour Mieux vivre vos Emotions
Cultiver la Pleine Présence

Liberté émotionnelle

Lors de ces rencontres de groupe, je vous propose d'explorer, à travers votre ressenti corporel, les émotions qui vous traversent face aux situations difficiles rencontrées dans votre quotidien. Vous apprendrez à vous mettre à l'écoute et à accueillir avec bienveillance tout ce qui est vivant en vous.

Les ressources : temps de méditations silencieuses ou  guidées, écoute de vos ressentis, exercices d'ancrage, échange et partage d'expériences, médiations corporelles ou artistiques (massage, danse, écriture, peinture, écoute musicale, marche en conscience)
Faites vous le cadeau d'entrer en amitié avec vous-même. Offrez vous plus de douceur au jour le jour en développant cette présence à soi.

Nombre de participants : 4 à 10

Jour  : Un Samedi par mois de 9h00 à 11h30

Lieu : Espace bien-être "Prendre soin de soi"

             70, rue Frégère - 34800 Clermont L'Hérault

Participation : 30 €/séance (Durée : 2h30)

Les dates : 

Module 1 : 24 octobre, 21 novembre, 12 décembre 2020

Module 2 :  23 janvier, 20 février, 20 mars 2021

Module 3 :  17 avril, 22 mai, 26 juin 2021
Chaque module aborde une thématique émotionnelle différente. Ils peuvent donc être suivis séparément mais le fait de les suivre tous permet une meilleure intégration du processus.

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A méditer

La vie est comme l'eau qui nous passe entre les mains.
Si on la laisse filer sans la boire, on n'étanche jamais sa soif.

Thierry Janssen